Foto: scorpyrus
Beim ersten Betrachten habe ich sofort an Kuhglocken gedacht. Auch der Name „Kettlebell“ hat meiner Assoziation mit den Kühen nicht gerade weitergeholfen. Vielleicht habt ihr das neueste Trend-Fitness-Gerät ja schon mal wo gesehen, z.B. im Fitness Center oder bei der besten Freundin zu Hause. Ich habe es jedenfalls testen dürfen und muss sagen: Ja, dieses Training ist kein Zuckerschlecken!
Foto: CubaGallery
Kürzlich habe ich den Begriff „Raindrop Massage“ aufgeschnappt und mir sofort ein Bild dazu ausgemalt. Warme Regentropfen, die auf meinen Nacken prasseln und meine Muskeln weichklopfen. Klingt nach Duschen? Ja, stimmt eigentlich. Da muss also doch noch mehr dahinter stecken, denke ich mir und beginne mal zu recherchieren.
Foto: Camdiluv
Alles neu! Wie vielleicht manche, die schon länger bei mir mitlesen, feststellen konnten, habe ich den Wellnesspur-Blog mächtig umgeschminkt. Es sollte heller werden und mehr Platz für Geschichten geben. Ich habe lange Zeit gebraucht, um mich mit einem neuen Design anzufreunden. Genau genommen, bin ich dem alten ganze 3 Jahre lang treu geblieben. Aber jetzt war es wirklich an der Zeit, dem Blog ein neues Gesicht zu verleihen. Aus gegebenen Anlass möchte ich mich an dieser Stelle außerdem bei allen Lesenden herzlich bedanken! Danke auch für eure Kommentare und Anregungen!
Es wird hier munter weiter gehen mit meinen Artikeln zum Thema Wellness, Gesundheit, Fitness, Sport,… einfach mit allem, was mit Wohlfühlen (wellbeing, Wellness) zu tun hat. Und keine Sorge, die Themen werden mir so schnell auch nicht ausgehen. 🙂 In diesem Sinne, DANKE nochmals fürs Lesen! Ich hoffe, der Blog bereitet euch genauso viel Freude wie mir!!!
Eure Martina
Neulich war ich mit meiner Familie in der Bad Ischler Gegend wandern. Das Wetter war zwar nicht berauschend, hat aber ganz gut gehalten und auch unsere Kleinen haben sich wacker und mit recht wenig Tragehilfe von Mama und Papa den Berg hinauf gekämpft. An einer Stelle kam uns plötzlich eine Wandergruppe entgegen, jeder mit einem Stock bewaffnet. Es war kein normaler Holz- oder Gehstock, wie man ihn bereits kennt, sondern vielmehr ein teleskopartiges Gestänge. Neugierig wie ich eben bin, habe ich auch gleich nachgefragt, worum es sich hier denn handelt und wie aus einem Mund antwortete mir die Wandergruppe mit: „Na, der Mountrainer!“
Foto: Stephen J Fyfe
Im Fitness-Center meiner Wahl hängen seit kurzem neue Aushang-Zettel. BOKWA wird da beworben und es soll viel Spaß machen, steht da dabei. Na, das klingt doch vielversprechend! Ich folge also der Aufforderung und stürme sofort in die nächste BOKWA Stunde. Was mich dort erwartet sind viele aufgeregte Menschen, die sich bereits auf die nächste Stunde freuen. Zu recht, wie ich bald feststellen werde!
Quelle: www.zensorium.com
Ich muss zugeben, dass ich ab und zu für Technik-Krims-Krams zu begeistern bin. Vor allem, wenn es sich dabei auch noch um technische Neuheiten in der Wellness Branche handelt. Auch, wenn es sich dabei vielleicht eher um eine kleine Spielerei als ein hochprofessionelles Trainings-Gerät handelt. Aber immer der Reihe nach. 🙂
Foto: eastwindsorgia
Mittlerweile nutzen bereits einige Menschen das Angebot, sich ihre Essen nach Hause liefern zu lassen. Warum denn auch nicht? Wer früh Morgens ins Büro muss und erst nach den Öffnungszeiten wieder nach Hause kommt, hat oft keine andere Möglichkeit, um sich noch schnell etwas zu Essen zu besorgen. Auch wenn man krankheitsbedingt die eigenen Wände nicht verlassen kann, ist ein Lieferservice die ideale Alternative, um an Nahrung zu kommen. Besonders gesund ist das gelieferte Essen vom Chinesen aber nicht gerade, weshalb auch hier das Angebot stets erweitert wird.
Foto: Henthorn
„Da wird einem aber warm um’s Herz.“ – Definitiv ein Spruch, den ich in meinem Leben schon öfter als einmal gehört habe. Wenn wir uns an die „gute alte Zeit“ erinnern, als die Bildschirme noch schwarz/weiße Bilder gezeigt haben, ein Auto noch als Privileg galt, man mit dem Schilling bezahlte, oder ein Tschisi Eis genießen konnte, dann werden wir nostalgisch. Dann bekommen wir diesen Blick, dieses Lächeln auf den Lippen und wir fühlen uns für eine Zeit geborgen.
Chinesische Psychologen haben dieses Gefühl näher untersucht und festgestellt, dass es nicht nur unsere Herzen erwärmt, sondern unseren gesamten Körper…
Bitte schaut euch mal dieses Video an. Ich habe vor kurzem in einer Zeitschrift über Flying Yoga gelesen. Dort wurde beschrieben, dass man dazu eine gehörige Portion an Balance und Vertrauen in den Yoga-Partner haben muss. Seit ich dieses Video gesehen habe, verstehe ich auch endlich, wieso. Vor einigen Monaten bin ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen und praktiziere es seitdem mehr oder weniger regelmäßig.
Meist schaffe ich es einmal pro Woche, viel öfter aber leider auch nicht. Mit Kobra, Sonnengruß, herabschauendem Hund und Kindspose kenne ich mich trotzdem schon aus und liebe es, meinen Körper zu fordern und zu sehen, wie ich meine Dehnung von Mal zu Mal ein Bisschen verbessern kann. Aber Flying Yoga… ob ich das noch für mich entdecken kann? Bin ich dafür nicht vielleicht schon zu alt? Irgendwie sieht das verdammt schwierig aus, oder was meint ihr?
Foto: tuxthepenguin84
„The Rave“ – so heißt der neueste Fitness- Trend aus Großbritannien. In den Londoner Clubs werden derzeit jede Menge Kurse angeboten, die mehr als alles andere Spaß, Clubfeeling und Partylaune vermitteln. Viele Jugendliche freuen sich darüber, dass statt schnöden Aerobic-Songs nun auch endlich ihre Lieblings-Partyhits gespielt werden.
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