Gesundheit, Wellness & Thermen Blog

Fit durch's Leben


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Mandelmilch – die etwas andere Milch!

milk

Steven Wilke / CCBYND

Es ist wieder einmal Zeit für ein kleines Update von meiner 10in2 Diät! Zuallererst: Es haben sich erste Erfolge eingestellt! Ich habe schon 1,5 kg verloren und fühle mich schon ein wenig anders. Und das obwohl ich an den Tagen, an denen ich essen darf (fast) esse was ich will! In Summe esse ich aber glaube ich mittlerweile an den Einser-Tagen einfach weniger. Doch eines ist wirklich eigenartig:  Weiterlesen

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Entspannung in luftigen Höhen – Aerial Yoga!

Ich habe ja immer wieder mal über Yoga geschrieben, aber ich selbst hab nie (außer die eine oder andere Schnupperstunde) Yoga betrieben. Mein Yoga mit Kühen Buch war dann doch nicht ganz ernst zu nehmen 🙂 Gestern hat mir aber meine liebe Kollegin Vera in der verdienten Mittagspause (wirklich eine Tortur da ich einen 0er Tag hatte und die liebe Vera sich neben mir an köstlich aussehende Kürbisgnocchi gütlich tat) von ihrer neuen Leidenschaft erzählt: Aerial Yoga!  Weiterlesen


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Skurrile Wellnessbehandlung: Kartoffelsauna

Foto: ewan21

So stelle ich mir das vor, wenn mir jemand den Begriff „Kartoffelsauna“ entgegen wirft. Aber nein, das sieht in Wahrheit ganz anders aus, als ein paar Kartoffeln, die im Ofen brutzeln. In Bad Füssing hat nämlich Europas erste Kartoffelsauna bereits seit 2008 ihre Pforten geöffnet und verspricht viel Kulinarisches für seine Besucher.

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Kettlebell-Training = … ???

Foto: scorpyrus

Beim ersten Betrachten habe ich sofort an Kuhglocken gedacht. Auch der Name „Kettlebell“ hat meiner Assoziation mit den Kühen nicht gerade weitergeholfen. Vielleicht habt ihr das neueste Trend-Fitness-Gerät ja schon mal wo gesehen, z.B. im Fitness Center oder bei der besten Freundin zu Hause. Ich habe es jedenfalls testen dürfen und muss sagen: Ja, dieses Training ist kein Zuckerschlecken!

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Beauty-Trend aus Amerika: Wimpern Wachstum

Foto: Renee Bertrand

Kaum habe ich von der Acne-Killer Gesichtsmaske berichtet, schon gibt es den nächsten Beauty-Trend aus den USA: ein Serum, das die Dichte und Länger der Wimpern positiv beeinflussen soll. Rezeptfrei und ohne Nebenwirkungen soll diese Tinktur funktionieren. Ähnlich wie einen Mascara trägt man das Serum meist Abends auf das Augenlied auf und binnen weniger Wochen soll man bereits sehbare Ergebnisse erkennen können. Klingt irgendwie magisch…

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BOKWA – Bo-Was?

Foto: Stephen J Fyfe

Im Fitness-Center meiner Wahl hängen seit kurzem neue Aushang-Zettel. BOKWA wird da beworben und es soll viel Spaß machen, steht da dabei. Na, das klingt doch vielversprechend! Ich folge also der Aufforderung und stürme sofort in die nächste BOKWA Stunde. Was mich dort erwartet sind viele aufgeregte Menschen, die sich bereits auf die nächste Stunde freuen. Zu recht, wie ich bald feststellen werde!

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10 in 2 – Die Bernhard Ludwig Diät


Quelle: YouTube

Gerade eben habe ich eine Freundin getroffen und ihr rechtzeitig vor dem Osterfest einen Schokolade-Hasen in die Hand gedrückt. Sie hat sich sehr gefreut und mir gesagt, dass sie diesen am Sonntag sogar essen darf, denn am Sonntag ist ihr Ess-Tag. „?!?!?“, so ungefähr war meine Reaktion, die man mir im Gesicht ablesen konnte und die Freundin hat mich auch gleich aufgeklärt: „Na, ich mach ja die Bernhard Ludwig Diät.“ Die bitte was? Manchmal frage ich mich, warum anscheinend so viele Dinge an mir vorüber gehen…

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