Wellnessprogramm im Büro

Quelle: YouTube

Heutzutage sind Social Media Plattformen kaum aus unserem Leben wegzudenken. Dass diese uns jedoch auch schaden können, ist vielen von uns vielleicht erst durch aktuelle Ereignisse, wie die Aussagen von Edward Snowden bewusst geworden. In den USA existiert jedoch auch eine neue Social Media Plattform, deren wichtigstes Ziel es ist, die Gesundheit von Mitarbeitern zu fördern. DAS nenne ich eine sinnvolle Investition, die es auch in Österreich geben sollte! Aber nun der Reihe nach…

Spaß im Büro

Foto: Peppermint Foa

Montagmorgen im Büro… die Laune ist… naja… Montag Früh eben… Bis jetzt… denn ich habe das folgende Video gefunden und beschlossen, es sofort mit euch zu teilen.

Wer behauptet, dass es auf der Post immer langweilig zu geht hat sich geirrt. Offensichtlich gibt es ein neues Trainingsprogramm, das die Angestellten wieder auf Trab bringen soll. Hach… stellt es euch doch einfach vor, wie schön es wäre, wenn man das auch live miterleben dürfte. 😉

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Und warum sollte das nur auf der Post funktionieren? Eigentlich kann man das hier demonstrierte Trainingsangebot ja in beinahe jedem Büro ausführen, oder? 😀

Lunch Beat = … ???

Foto: Peter Magnusson

Stress in der Arbeit… dieses Gefühl kennen wohl Viele! Deswegen gibt es mittlerweile auch immer mehr Mittel und Wege, um diesen möglichst effizient wieder abzubauen. Die Einen machen in ihrer Mittagspause Powernapping, die anderen gehen Tanzen. Ja, richtig gelesen: Tanzen! Dieser neue Trend stammt aus Stockholm, Schweden. Und die Schweden wissen ja bekanntermaßen, wie man sich gesund hält…

Neue Trendsportart: Bürogolf

Foto: Net-Well Consult

Eigentlich kennt man das ja bereits aus den Hollywood-Filmen: Jemand öffnet die Büro-Türe des Chefs und er steht da, in Golfer-Pose und mit einem kleinen ausgerollten grünen Stoffrasen, bereit zum Schlag. Dieses Bild ist mittlerweile auch schon in dem einen oder anderen heimischen Büro zu finden. So gesehen bei unserem Chef. Ich betrat das Büro, um das anstehende Jour-Fixe mit ihm zu besprechen und da erwischte ich ihn beim Bürogolfen. Das Büro ist winzig klein und meinen Chef darin mit einem Golfschläger in der Hand zu ertappen, war ein dermaßen herrlicher Anblick, dass ich sofort herzlich lachen musste. 🙂

Und ehe ich mich’s versah, wurden mir bereits die Regeln erklärt. Vielleicht in der Hoffnung, das Spiel künftig etwas ernster zu nehmen und die neue Tätigkeit meines Chefs mehr zu würdigen – wer weiß… 😉

Erste Hilfe – Entspannungsübungen

Foto: richard.heeks

Heute gibt es von mir praktische Tipps zur Stressbewältigung – für all die, denen der Alltag keine Verschnaufpause gönnt und für jene, die sich schon jetzt gegen stressige Zeiten wappnen möchten. 🙂

Genuss pur – Urlaubsfeeling

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Eine Freundin hat mich heute mit Tropenfeeling pur verwöhnt und mir diese traumhaft schöne und atemberaubende Dokumentation über die Karibik per Mail geschickt. Glaubt nur ja nicht, dass ich danach nicht auch am liebsten mit Baströckchen, süßem Cocktail und Meeresrauschen im Büro gesessen wäre, anstatt mich mit meiner Arbeitskollegin über das unerklärliche Verschwinden ihrer Kugelschreiber zu unterhalten… *seufz*

Boreout = … ???

Foto: Peppermint Foa

Ich glaube, ich übertreibe nicht, wenn ich behaupte, dass jeder von uns bereits die eine oder andere Erfahrung mit einer langweiligen Tätigkeit hatte. Was aber, wenn es sich hierbei nicht nur um eine vorübergehende Situation, sondern vielmehr um einen Dauerzustand handelt? Was, wenn der Beruf, den wir ausüben weder fordernd, noch inspirierend ist? Was, wenn man sich jeden Tag in der Arbeitsstelle die selbe Frage stellt: Wieso bin ich eigentlich hier? 

Charisma für die Seele

Foto: solo.zoom

Heute habe ich mir den wohl schönsten Artikel, den ich seit langem gelesen habe, zu Gemüte geführt und muss auch Stunden später noch an die vielen positiven Worte denken. Der Titel lautete „Bezaubern Sie! So trainieren Sie Ihr Charisma“, aber ich finde der Titel hätte auch lauten können: „In zehn Schritten zum persönlichen Glück“. 🙂

Powernapping = … ???

Foto: veo_

Euch ist es bestimmt auch schon mal so gegangen: Ihr seid extrem müde und eigentlich solltet ihr jetzt dringend aufpassen, etwas fertig machen, arbeiten, zuhören,… Die Augen wollen aber nicht auf bleiben und ihr schlaft ein. So ist es mir heute in der Arbeit gegangen. Eigentlich kann ich nicht wirklich was dafür, der Bericht, den ich schreiben sollte war wirklich sehr einschläfernd und meine Begeisterung diesbezüglich hielt sich eher in Grenzen, um es mal sehr milde auszudrücken…

Stressbewältigung im Büro

Foto: Elite Realty NW

So, ich muss jetzt mal was loswerden…

Heute wurde bei uns im Büro eine neue Mitarbeiterin begrüßt. „Eine junge, dynamische, und zielstrebige Frau“ hieß es aus der Chef-Etage. Die neue Mitarbeiterin kam auch sogleich (ganz pünktlich) zur Türe herein, grüßte uns alle freundlich und wirkte auf mich ganz sympathisch. Na gut, ein Bisschen weniger lächeln hätte sie schon können, oder zumindest ein wenig glaubwürdiger. 😉