Fitnesstrend: Hot Pilates

Foto: T3 Fitness

Ich habe hier schon einmal vor einiger Zeit eine Einführung zu Pilates gegeben und hab nun auch Hot Pilates ausprobiert, was gerade mega im Trend liegt. Für jene von euch, die es lieben zu schwitzen und zu dampfen während einer anstrengender Einheit Bikram Yoga gibt es eine spannende Alternative: Hot Pilates.

Zumba = … ???

Foto: pepijnvandenbroeke.nl

Es ist Sommer, es ist heiß und ich habe soeben den allerheißesten Sommersporttrend überhaupt entdeckt. Eine meiner Arbeitskolleginnen hat mir nämlich gestern mit leuchtenden Augen von ihrer ersten Zumbastunde erzählt. „So extrem toll, lustig und mit der mitreißendsten Musik überhaupt.“, sei es gewesen.

Das klang so verlockend, dass wir uns zu zweit in der Arbeit (ich hoffe an dieser Stelle einfach inbrünstig, dass mein Chef diesen Blog niemals lesen wird 😉 ) ganz viele Zumba Videos angeschaut haben.

Diese Videos und die Schilderungen meiner Arbeitskollegin haben mir folgendes vermittelt:

• Zumba ist für jederman/frau! Es ist egal, wie fit man ist, oder eben nicht ist, denn mitmachen kann jeder in der Schwierigkeitsstufe die ihm/ihr beliebt.
• Zumba ist kein reines Trainingsprogramm, sondern macht vor allem Spaß! Es geht darum, zu lateinamerikanischer, oder internationaler Up-beat Musik zu tanzen und das mit ganz viel Freude.
• Zumba ist anstrengend, aber man merkt es kaum, weil die Musik einen so sehr mitreißt, dass man die vielen Schweißperlen an der Stirn gar nicht merkt…

Hier eines der vielen Videos, die wir uns zum Thema Zumba angeschaut haben:

Und? Was haltet ihr davon? Hat das von euch schon jemand getestet? Ich werde mich meiner Arbeitskollegin anschließen und mit ihr gemeinsam die nächste Zumbastunde besuchen, ich bin schon ganz gespannt!!! 🙂

Wer übrigens herausfinden möchte, wo überall Zumba unterrichtet wird: Hier gibt es eine Auflistung aller Zumbakurse weltweit. (Einfach das gewünschte Land, bzw. die gewünschte Ortschaft eingeben)

Schönen, sonnigen Samstag euch allen!