Gesundheit, Wellness & Thermen Blog

Fit durch's Leben


Ein Kommentar

Einmal relaxen bitte!

relax_katze

Marina del Castell/CCBY

Mein erster 0er Tag an dem mir das Fasten richtig leicht fällt! Das liegt aber vielleicht auch daran, dass ich gerade einen kleinen Wellness-Urlaub für meinen Mann und mich im Relaxhotel Miraverde **** in Bad Hall gebucht habe und innerlich schon richtig vor Freude tanze! Ich war ja schon mal im Rahmen eines Teambuilding-Seminars im Miraverde und damals ziemlich begeistert. Und mit Mann statt ArbeitskollegInnen (auch wenn ich die wirklich gern mag :)) wird’s sicher noch entspannter. Uns wird sicher auch nicht fad 😉 Weiterlesen

Advertisements


5 Kommentare

Mandelmilch – die etwas andere Milch!

milk

Steven Wilke / CCBYND

Es ist wieder einmal Zeit für ein kleines Update von meiner 10in2 Diät! Zuallererst: Es haben sich erste Erfolge eingestellt! Ich habe schon 1,5 kg verloren und fühle mich schon ein wenig anders. Und das obwohl ich an den Tagen, an denen ich essen darf (fast) esse was ich will! In Summe esse ich aber glaube ich mittlerweile an den Einser-Tagen einfach weniger. Doch eines ist wirklich eigenartig:  Weiterlesen


Hinterlasse einen Kommentar

Entspannung in luftigen Höhen – Aerial Yoga!

Ich habe ja immer wieder mal über Yoga geschrieben, aber ich selbst hab nie (außer die eine oder andere Schnupperstunde) Yoga betrieben. Mein Yoga mit Kühen Buch war dann doch nicht ganz ernst zu nehmen 🙂 Gestern hat mir aber meine liebe Kollegin Vera in der verdienten Mittagspause (wirklich eine Tortur da ich einen 0er Tag hatte und die liebe Vera sich neben mir an köstlich aussehende Kürbisgnocchi gütlich tat) von ihrer neuen Leidenschaft erzählt: Aerial Yoga!  Weiterlesen


2 Kommentare

Der ökonomische Aspekt der 10in2 Diät oder wie ich mich mit Mathematik motiviere ;)

geld

Jochen Zick/ CC BY ND

Jetzt ess’ ich ja jeden zweiten Tag nichts – neben dem (hoffentlich bald eintretenden) Kiloverlust, spar’ ich mir doch ordentlich was. Jetzt hab ich mir gedacht, mit dem gespartem  Geld kann ich mir ja was Gutes gönnen! Weiterlesen


2 Kommentare

Schon wieder krank

fieber

Dennis Skley / CC BY ND

Irgendwie werden wir nicht gesund, dauernd schnupfen oder husten entweder die Kinder, mein Mann, ich oder gleich alle zusammen…Und diese Woche hat’s mich richtig erwischt: Fieber, Schnupfen Halsweh – eine richtige Grippe. Weiterlesen


Hinterlasse einen Kommentar

10in2 Diät! Auf eine Neues!

 

binary2

Dade Freeman / CC BY NC ND 2.0

Ihr habt es sicher auch schon in einschlägigen Magazinen gelesen: Die 10in2 Diät ist der letzte Schrei. Wer schon länger meinen Blog liest weiß, dass ich letztes Jahr schon mal mit 5:2 versucht habe. Der Versuch war gar nicht schlecht! Jetzt ist es so, dass ich wieder mal ein paar Fettröllchen zu viel habe (nach diesem Sommer kein Wunder, bei dem Wetter) und die möchte ich jetzt loswerden. Die 10in2 Diät klingt vielversprechend!  Weiterlesen