Gesundheit, Wellness & Thermen Blog

Fit durch's Leben


2 Kommentare

Schon wieder krank

fieber

Dennis Skley / CC BY ND

Irgendwie werden wir nicht gesund, dauernd schnupfen oder husten entweder die Kinder, mein Mann, ich oder gleich alle zusammen…Und diese Woche hat’s mich richtig erwischt: Fieber, Schnupfen Halsweh – eine richtige Grippe. Weiterlesen

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Unsere Saunahütte – Zirbenholz

So, ich hab mich jetzt voll hinein getigert in die Recherche rund um unsere kleine Saunhütte im Garten. Mein Mann wird sich als alter Handwerker-Fuchs um das Technische kümmern, ich werde mich um den Wellness-Aspekt kümmern: Licht, Gerüche und auch Materialien. Ich habe jetzt schon ein bisschen gegoogelt und glaube immer mehr, dass ich Zirbenholz verwenden möchte. Das Zirbenholz hat ja fast magische Eigenschaften! Weiterlesen


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Fleischfreitag für den Klimaschutz!

www.fleischfrei-tag

Foto: fleischfreitag.at

Massentierhaltung vs. Klimawandel. In der heutigen Zeit, in der der Fleischkonsum an der Spitze angelangt ist fragt man sich, wie es mit unserer Welt weitergehen soll. Das soll kein Aufruf sein, Vegetarier oder Veganer zu werden. Der Fleischfreitag zeigt, dass man nicht unbedingt radikale Schritte setzen muss, um Gutes zu bewirken: Weiterlesen


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Gegen Daurregen – Karibik-Therme

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Foto: Scott Ableman/CCBY

Wer den Daurregen in letzter Zeit genauso unerträglich findet wie ich, der sucht sich am Besten schnell Unterschlupf in einem tropischen Land wie Barbados, wo ganz bestimmt keine Keller unterspült sind, sondern maximal die eigenen Füße vom blauen Meerwasser. Nun, die Karibik wird´s wohl heuer nicht mehr, dafür ein Herbstbesuch im Tropicana in der Therme Bad Schallerbach nächste Woche mit allem was dazugehört. Ich stimme mich heute schon mal mit karibischen Klängen ein, für alle Tagträumer unter euch: Weiterlesen


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Rezept: Apfelessig zum Selbermachen

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Foto: Kevin Buehler CCBY

Ich komme zurück aus dem Urlaub und natürlich: Es regnet. So schnell wollte ich mich nicht an den Alltag erinnert wissen, aber was soll man machen, so ist es halt. Um aus dem Urlaubsblues wieder herauszukommen, beschäftige ich mich heute mit einem Rezept: Köstlichen Essig kann man nämlich ganz leicht selber machen: Weiterlesen


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Alte Hausmittel: Ode an den Essig

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Foto: JaBB CCBY

In einer Zeit in der man soviele Pillen wie möglich schluckt –  gegen Migräne, Nahrungsergänzungsmittel etc. sehne ich mich oft an die Zeit zurück, wo es nichts anderes gab als den guten alten Rat der Großmutter: Alte Hausmittel sind in Vergessenheit geraten, doch ich möchte heute die Vorteile eines derer hervorkehren: Wie Essig sowohl der Gesundheit als auch im Haushalt einfach helfen kann: Weiterlesen


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Fit durch den Sommer – Ernährungs-Tipps

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Foto: fox-and-fern

Heute möchte ich mich im zweiten Teil der „Fit durch den Sommer“ – Serie  auf die Ernährung konzentrieren. Magenprobleme zum Beispiel schlagen sich auf den Energiehaushalt nieder. Oft sind es nur kleine Veränderungen, die einer Fitness-Routine neuen Schwung geben können, wenn die Motivation im Keller ist und die weichen Daunenfedern einen allzusehr ans Bett fesseln anstatt draußen die Laufwege zur erkunden oder den Po durch Kniebeugen in Form zu bringen: Weiterlesen