Gesundheit, Wellness & Thermen Blog

Fit durch's Leben


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Deep Sea Detox und Source Marine

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Foto: Tim Hamilton/CCBY

Frisch erholt vom letzten Wochenende aus der oberösterreichischen Karibik in Bad Schallerbach hab ich so einige neue Erkenntnisse mitgenommen. Allen voran: Ich habe mich entschlossen mit meinem handwerklich begabten Mann eine eigene kleine Saunahütte im Garten zu bauen, da ist es dann nur mehr ein Fußweg zur Entspannung! Heute etwas über Salzmassagen, Deep Sea Detox und wo man Entspannung demnächst „ausprobieren“ kann. Weiterlesen


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Schminken – Basics mit Kollegen

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Foto: Stephanie Duncan/ CCBY

Man weiß ja, manchmal ist es ganz angenehm, Arbeit und Privates zu trennen und Betriebsausflüge können schon die einen oder anderen wundersamen Begebenheiten in Menschen hervorrufen, welche man normalerweise nur im professionellen Umgang im Büro kennt. Ich habe glücklicherweise Vorgesetzte, denen das Betriebsklima ungemein wichtig ist und finde, je besser man seine Mitarbeiter kennt, desto leichter kann man Spannungen im Arbeitsalltag vorbeugen. Letzte Woche sind wir von der Arbeit zu so einem ganz besonderen Firmenausflug geführt worden, Weiterlesen


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Fleischfreitag für den Klimaschutz!

www.fleischfrei-tag

Foto: fleischfreitag.at

Massentierhaltung vs. Klimawandel. In der heutigen Zeit, in der der Fleischkonsum an der Spitze angelangt ist fragt man sich, wie es mit unserer Welt weitergehen soll. Das soll kein Aufruf sein, Vegetarier oder Veganer zu werden. Der Fleischfreitag zeigt, dass man nicht unbedingt radikale Schritte setzen muss, um Gutes zu bewirken: Weiterlesen


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Was tun gegen die Herbst-Depression?

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Foto: Taus.P/CCBY

Ein wunderschöner Herbsttag, die Abendsonne wärmt die Menschen, die nach der Arbeit aus den Büros strömen, man unterhält sich mit dem Kollegen bevor man in den Zug nach Hause steigt. Und doch ist irgendetwas komisch, nicht so wie bisher. Die Stimmung ist gedrückt, Gedanken wirren im Kopf herum und man fühlt sich ungewohnt irritiert.

Viele würden dieses Gefühl unter Überarbeitung oder „viel zu tun“ abhaken, wenn das Gefühl aber andauert, kann es auch (muss aber nicht) ein Zeichen einer Herbstdepression sein. Doch was hat das gerade mit dieser Jahreszeit zu tun? Weiterlesen


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Rezept: Minze-Ingwer-Drink

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Foto: Martin FischCCBY

Im letzten Beitrag habe ich euch von Negativkalorien im Zusammenhang mit Obst und Gemüse erzählt. Fettverbrennen nur mit der richtigen Ernährung-das soll jetzt keine Aufforderung sein, vom Laufband zu springen, wie wir wissen, so einfach geht es nun auch nicht. Als Ergänzung habe ich heute ein Drink-Rezept, das die Fettverbrennung anregt  und dazu noch vollgepackt mit Vitaminen ist: Weiterlesen


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Gegen Daurregen – Karibik-Therme

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Foto: Scott Ableman/CCBY

Wer den Daurregen in letzter Zeit genauso unerträglich findet wie ich, der sucht sich am Besten schnell Unterschlupf in einem tropischen Land wie Barbados, wo ganz bestimmt keine Keller unterspült sind, sondern maximal die eigenen Füße vom blauen Meerwasser. Nun, die Karibik wird´s wohl heuer nicht mehr, dafür ein Herbstbesuch im Tropicana in der Therme Bad Schallerbach nächste Woche mit allem was dazugehört. Ich stimme mich heute schon mal mit karibischen Klängen ein, für alle Tagträumer unter euch: Weiterlesen


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Aufgeschnappt: Iss dich schlank mit Negativkalorien???

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Foto: arbyreed/CCBY

Sich schlank essen – davon hab ich ja noch nie etwas gehört. Es gibt aber Obst und Gemüse mit dem man mehr Kalorien verbrennt, als man beim Verspeisen zunimmt. Das klingt alles hochkompliziert, ist aber eine einfache Milchmädchenrechnung:

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