Gesundheit, Wellness & Thermen Blog

Fit durch's Leben


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Rezept: Minze-Ingwer-Drink

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Foto: Martin FischCCBY

Im letzten Beitrag habe ich euch von Negativkalorien im Zusammenhang mit Obst und Gemüse erzählt. Fettverbrennen nur mit der richtigen Ernährung-das soll jetzt keine Aufforderung sein, vom Laufband zu springen, wie wir wissen, so einfach geht es nun auch nicht. Als Ergänzung habe ich heute ein Drink-Rezept, das die Fettverbrennung anregt  und dazu noch vollgepackt mit Vitaminen ist: Weiterlesen


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Gegen Daurregen – Karibik-Therme

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Foto: Scott Ableman/CCBY

Wer den Daurregen in letzter Zeit genauso unerträglich findet wie ich, der sucht sich am Besten schnell Unterschlupf in einem tropischen Land wie Barbados, wo ganz bestimmt keine Keller unterspült sind, sondern maximal die eigenen Füße vom blauen Meerwasser. Nun, die Karibik wird´s wohl heuer nicht mehr, dafür ein Herbstbesuch im Tropicana in der Therme Bad Schallerbach nächste Woche mit allem was dazugehört. Ich stimme mich heute schon mal mit karibischen Klängen ein, für alle Tagträumer unter euch: Weiterlesen


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Aufgeschnappt: Iss dich schlank mit Negativkalorien???

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Foto: arbyreed/CCBY

Sich schlank essen – davon hab ich ja noch nie etwas gehört. Es gibt aber Obst und Gemüse mit dem man mehr Kalorien verbrennt, als man beim Verspeisen zunimmt. Das klingt alles hochkompliziert, ist aber eine einfache Milchmädchenrechnung:

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Strahlende Haut-hausgemacht!

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Foto: Tambako The Jaguar/CCBY

„Für schöne Haut muss man viel arbeiten“ – das hat mir einmal jemand bei einem Thermenbesuch im Spa-Bereich geflüstert, als ich gerade meine zweite Schlammpackung ins Gesicht geschmiert bekam. Als Mädchen, das in seiner Jugend mit Akne zu kämpfen hatte, weiss ich, dass gesunde Haut nicht von alleine entsteht. Dabei sind es oft ganz einfache Schritte, die richtig eingesetzt, Wunder wirken können. Weiterlesen


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Risotto richtig kochen-mit Garten-Radieschen!

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Foto: jen collins/CCBY

Im Sommer geht mir das Herz auf und ich bekoche da Freunde und Familie am Liebsten. Knifflige Kochbücher besagen ja, dass beim Risottokochen penible Aufmerksamkeit geboten werden muss, damit der Reis weder pickt noch anbrät. Heute wollen wir unser Glück einmal an einem köstlich-pfeffrigen Radieschen-Saubohnen-Risotto versuchen: Weiterlesen


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Verspannung gelöst mit Feldenkrais??

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Foto: MaryBeth Smith/CCBY

Kürzlich habe ich mir wieder einmal im Morgenstress vor der Arbeit den einen oder anderen Nerv verrissen und bin am Abend mit steifem Hals auf ein Prospekt der Therme Bad Hall gestoßen, die neuerdings Feldenkrais-Kurse anbietet. Feldenkrais soll ja helfen, die Selbstwahrnehmung grundlegender menschlicher Funktionen zu verbessern, genau das, was ich also brauchte: Weiterlesen


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Rezept: Apfelessig zum Selbermachen

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Foto: Kevin Buehler CCBY

Ich komme zurück aus dem Urlaub und natürlich: Es regnet. So schnell wollte ich mich nicht an den Alltag erinnert wissen, aber was soll man machen, so ist es halt. Um aus dem Urlaubsblues wieder herauszukommen, beschäftige ich mich heute mit einem Rezept: Köstlichen Essig kann man nämlich ganz leicht selber machen: Weiterlesen

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